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內容來自YAHOO新聞
超強寒流降臨！暖呼呼的保暖秘訣看這
【華人健康網文／職能治療師全國聯合會理事長張自強】近年來最強的一波寒流將於本周末報到，全台多處都將出現十度以下的低溫，尤其對銀髮族來說是一項考驗。如何在寒冷天氣中讓長者─特別是有心血管疾病者好好保暖，將是大家關心的議題。
超強寒流降臨！暖呼呼的保暖秘訣看這
天氣溫度的突然改變，容易造成有心血管疾病或是年長者的身題發生問題，以下幾點建議提供，希望能夠讓長者在寒冷天氣中保暖。
1.睡醒後要先暖身：可以在被窩內先活動身體的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動十次，等身體暖活後在起身下床，可以避免因溫差太大造成的病變。
2.隨時喝溫熱水：居家或外出時，可以準備一個保溫水壺，隨時喝溫熱開水，除了增加身體代謝促進循環外，更可以因為溫熱水進入體內後，讓全身不易感覺寒冷。
3.穿著首重手腳保暖：外出時可以先穿著保暖的衛生衣，再加上背心或毛衣，外套可選擇具有防風雨功能的，以免因為天冷潮濕影響到外套的保暖功能。此外，要注意手腳的保暖，不論在室內或戶外，穿著襪子及戴手套，當手腳保暖足夠後，身體比較不易感到寒冷。
4.戶外活動配件要齊：若在寒冷天氣到戶外活動時，帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可，以增加戶外的抗寒。
5.使用電暖器注意安全：若在室內有使用電暖器等相關設備時，需要注意通風及用電安全，避免因為電暖器的使用消耗過多氧氣影響呼吸，或是因為使用過久室內空氣過於乾燥影響舒適度。此外，因為電暖器一般用電量較高，避免與其他電器共同使用，當使用完畢或外出時，一定要拔掉插座，以維護用電安全避免發生意外。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超強寒流降臨-暖呼呼的保暖秘訣看這-040220956.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
容量/重量：120顆/瓶
成分：靈芝(美國) 副成分(膠囊部分)：硬脂酸鎂、明膠(玉米來源)、甘油。
食用方式：每日1次，每次2顆。
對象：一般成年人。
保存期限：3年
其他：素食可食用
保存：使用後請將瓶蓋蓋緊，避免將水滴入內；請置於乾燥陰涼處及兒童無法取得處。
警語：懷孕、哺乳者，請與醫生討論後食用。請勿與藥物一同食用。
廠商名稱:路得營養生活健康有限公司
廠商電話:0800-202128
廠商地址:台中市大甲區孔雀路66號1樓
食品業者登錄字號：B-127897090-00000-1
投保產品責任險字號：0502字第03ML000115號~第03ML000117號
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